Uimisessa kannattaa keskittyä lisäämään niitä tilanteita, kun veden vastus on vähäisimmillään.
Vähemmän on enemmän myös rintauinnissa
Ajatuksia vapaauinnin hengityksestä
Ensin vapaauinnissa pitäisi saada kuntoon kaikki muu, jotta hengittäminen onnistuisi mahdollisimman mukavasti!
Uinnin opettelu aikuisena
Uinmakoulussa en oppinut taaskaan mitään, eli kuinka aloitin opetella aikuisena uimaan Youtuben avulla.
Kuinka uida selkäuintia omalla radalla (eli suoraan 😅)
Muutama vinkki jos sinäkin uit selkää vastaantulijoiden kaistalla.
Kankean uimarin uudenvuodenlupaukset
Aloitin uimataidon opettelun syksyllä 2021. Innoissani olen keskittynyt vain vedessä tekemiseen, ja koska uinnin tekniikassa on melkolailla opiskeltavaa, ei ole jäänyt enää paukkuja tai kiinnostusta lihasten huoltamiseen.
Selkäuinnin alkeita opettelemassa
Selkäuinti on kevyttä, väittää suomenkielinen Wikipedia. Omat kokeiluni ovat tuntuneet ihan päin vastaisilta😅
Nopeutta rintauintiin kolmella harjoitteella
Kolme mukavaa harjoitetta, joilla vartalon asento rintauinnissa paranee, ja samalla luonnollisesti myös nopeus kasvaa.
”Uinnin moottori ei ole käsiveto vaan rotaatio”
Sitkeästi olen tähän asti jättänyt coren huomiotta, vaikka olen törmännyt viesteihin sen keskeisyydestä uinnissa ihan alusta asti.
Jalat vajoavat uidessa eli keskivartalon merkitys uintiasennolle
Aktivoi keskivartalo -hokema meni lopulta minullekin jakeluun.
Uusi käsivedon asento paransi vapaauinnin hengitystä!
Uuden uintisivuston metodi teki hengittämisestäni helpompaa!
Uintimatka 