Ensin vapaauinnissa pitäisi saada kuntoon kaikki muu, jotta hengittäminen onnistuisi mahdollisimman mukavasti!
Pieni leukakikka vapaauinnin hengitykseen
Youtube tyrkkäsi katseltavaksi taas uintivideon (eipä mulla muita suosituksia tulekaan kuin uintia ja markkinointia 😅). Tässä lyhyessä pätkässä neuvotaan nostamaan leukaa ylös sisäänhengitysvaiheessa. Yhden hallikerran verran olen ehtinyt kokeilemaan, ihan ei vielä lähtenyt täydellisesti sujumaan, mutta tällä tyylillä aion jatkaa! https://www.youtube.com/shorts/vgrJNUi4SSo Uinnissa pienillä asioilla on suuri vaikutus.
Jalat vajoavat uidessa eli keskivartalon merkitys uintiasennolle
Aktivoi keskivartalo -hokema meni lopulta minullekin jakeluun.
Uusi käsivedon asento paransi vapaauinnin hengitystä!
Uuden uintisivuston metodi teki hengittämisestäni helpompaa!
Uinnin yksityistunti toi tehoa kroolin käsivetoon
Ensimmäinen yksityistunti toi kroolin käsivetoon aivan uutta otetta! Ehkäpä vielä opin tämän tyylin!
Päätykäännös – oppimista vaihe vaiheelta
Lähinnä oppimisen ilosta (no aikalailla myös tyylikkyydenkin takia :D) aloin opetella päätykäännöstä 🙂
Vapaauinnin hengitys – edistystä!
Pieni lisäys vapaauinnin hengitykseen saattoi edistää tätä hommaa 🙂
Etukäsi putoaa vapaauinnissa
Videolla käsitellään viisi syytä, miksi etukäsi putoaa.
Vartalonkierto (rotaatio) vapaauinnissa
Vartalonkierron hallitseminen on olennainen osa vapaauintia.
Uintiopettelun aloittaminen syksyllä 2021
Kokemuksia aikuisten alkeistekniikkakurssilta
Uintimatka 