Treenitaukoja

2021 Marraskuussa tuli viikon tauko harjoitteluun, koska kampaaja suositteli pysymään hiusten vaalennuksen jälkeen poissa altaasta, ettei kloori vedä hiuksia vihreiksi. Sen jälkeen tuli taukoja kropan eri oireiden takia. Lonkankoukistajat olivat todella kipeät: jouduin välillä raahaamaan toista jalkaa, koska sitä ei pystynyt kunnolla nostamaan. Tämä saattoi kyllä johtua myös surkeasta istumatyöergonomiastani. Lisäksi lisäksi nivusissa tuntui ikävää kipua uidessa, minkä takia jouduin pitämään väliin useamman päivän taukoja. Liekö liikaa (vääränlaisia?) sammakkopotkuja. Ehkä kroppa ei vaan ollut tottunut näin ahkeraan liikuttamiseen vuosien jälkeen. Ykskaks toinen käsi ei suostunut kivuitta nousemaan kovin korkealle moneen päivään. En tiedä olisiko lämmittely ensin ja venyttely jälkeen auttanut asiaa. Jotenkin oireet sitten vain katosivat, muutamien viikkojen jälkeen. Mutta en kyllä ottanut opikseni, eli kylmiltään menen altaaseen edelleen 😀 Tauot treenaamisessa ottivat kyllä päähän, koska olin vasta päässyt vauhtiin; pelkäsin unohtavani mitä olin siihen mennessä oppinut 😀