Etsin googlesta yhtä sanaa, ja törmäsin tällaiseen Matti Enqvistin sivustoon! Tästä on ehkä apua niille videoiden katselijoille, joille englannin kieli (ainakin lajisanasto) on vieraampaa. https://www.mattienqvist.fi/10 Ja tiesithän, että useissa Youtube-videoissa saa päälle tekstityksen, ainakin englanninkielisen, mikä saattaa auttaa ohjeiden seuraamisessa 🙂 Matin sivuilla näytti olevan tietoa myös kuntosaliharjoittelusta. Pitääpä kokeilla, sitten kun siihen vaiheeseen pääsen. Toistaiseksi en ole tehnyt mitään muuta kuntoni eteen kuin uinut 😀 En edes lämmittele enkä venyttele…
Jätä kommentti